蔡思贝中学时期已开始跟吴师傅练跑,因为吴师傅的鼓励,累积了不少跑比赛经验
《廉政狙击》即将在翡翠台播出,有份参演的蔡思贝近日除了忙于剧集宣传,还密锣紧鼓练跑,准备出战2月12日举行的第25届渣打香港马拉松公开赛。
蔡思贝锻炼前后都有认真做热身
曾参加过马拉松公开赛的思贝今年再战半马公开赛,一如以往,思贝严阵以待,于2个月前已开始每星期练跑四天。再次参赛,思贝需要冲击不少心理关口。“起初不够胆踏出去,再次接受挑战,因为始终疫情期间少了很多集中式锻炼,加上要应付拍剧工作,身体和意志感觉脆弱了很多。我知道过程一定辛苦,但决定下来,也不能草率了事。挣扎了一会,最后决定参赛,因为要面对自己害怕的事情嘛。”
蔡思贝希望透过是次参赛,改掉不良的生活习惯
思贝透露跑步为她带来不少好处,“其中一个好处是跑步带来朴素感,在熠熠生辉的娱乐圈里,归零很重要。入行以来,很多人说我很捱得,我说是从小跟吴师傅练跑培养出来的。另外,跑步让我学会鞭策及检视自己,尽管做得不够好,也要做到今天比昨天好。”思贝希望透过是次参赛,改掉不良的生活习惯。“拍剧睡眠时间容易颠倒,希望透过今次比赛,迫使自己尝试找回正常的生理时钟,改善睡眠质素。”
蔡思贝锻炼前后都有认真做热身
思贝坦言去到比赛,难免有压力,不过最重要是将之转化成动力。“每次训练完,心情都会无比的快乐,觉得很有行动力。越接近比赛,因为想追求成绩,希望推动自己在短时间内,用有限的能力达到目标,压力就会越来越大。换个角度看也是好事,因为我师傅常说:‘这表示你着紧。’ 最重要是懂得把压力调节,使之成为动力。”思贝为了是次比赛定立目标,并会在比赛结束后才公布。“围绕住个目标锻炼,不过过程有太多未知因素,现在只希望自己当日身体及心态都争气吧。”
蔡思贝坦言每次训练完,心情都会无比的快乐,觉得很有行动力
好动份子思贝在中学于新西兰留学时,先后参加过越野及田径等比赛,并于跑步比赛中,不时勇夺佳绩。为了打好跑步基础,思贝每年回港过暑假,均会跟从师傅练跑,并在师傅鼓励下,累积了不少跑比赛经验。思贝之前亦参与过公开比赛,战绩最彪炳一次是2018年参加的马拉松公开比赛,思贝当年以1小时47分55秒佳绩完成半马赛事,成绩令人刮目相看。由于完成时间比不少男选手还要快,因而获封“TVB女铁人”,思贝当时谦称比起青年时的最佳成绩还差三分钟,并谓希望追回当年状态,甚有决心。
“发掘真我 勇于挑战”正正反映著思贝想借跑步,锻炼坚毅及提升自己的心声
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